Over Yogastudio Sangha – yogadocenten & community in Hoorn 

Maak kennis met het team van Yogastudio Sangha in Hoorn. Onze ervaren yogadocenten begeleiden je in verschillende yogavormen zoals Hatha, Kundalini, Yin Yoga, Stoel Yoga, Restorative yoga maar ook pilates en Kracht en Ontsapnning, met persoonlijke aandacht en focus op ontspanning en groei.

Wie wij zijn:

1. Marcella - Yogadocent & Studio eigenaar:

Marcella is oprichter van Yogastudio Sangha in Hoorn en brengt meer dan tien jaar ervaring in Hatha- en Vinyasa-yoga mee. Ze begeleidt vrouwen in alle levensfasen, van beginners tot gevorderden, en heeft speciale expertise in zwangerschaps- en postpartum yoga. Marcella gelooft dat yoga gaat over balans vinden tussen lichaam en geest, en helpt elke student om zich veilig en gesteund te voelen tijdens de les.

2. Merel - zwangerschapsyoga specialist met een holistische aanpak

Merel verzorgt onze zwangerschapsyoga & postpartum yoga lessen op dinsdagavond en begeleidt moeders bij het herstellen van hun lichaam na de bevalling. Met haar warme en rustige aanpak helpt ze vrouwen weer contact te maken met hun eigen kracht. Merel combineert yoga met vrouwencoaching, zodat elke deelnemer zich gesteund voelt in het proces van herstel en ontspanning. Ideaal voor moeders in Hoorn die zoeken naar postpartum ondersteuning en rust.

3. Marianne - docent die yoga deelt vanuit haar eigen transformatie

Marianne geeft Hatha-yoga en begeleidt onze klankschalensessies in Hoorn. Haar lessen combineren rustige bewegingen met ademtechnieken en klanktherapie, zodat lichaam en geest diep ontspannen. Ze legt de focus op persoonlijke ervaring en welzijn, en helpt deelnemers stress los te laten via een combinatie van yoga en sound healing. Perfect voor iedereen die op zoek is naar rust en heling.

4. Ingrid - ervaren docent met liefdevolle lessen

Ingrid geeft Kundalini-yoga & stoelyoga bij Yogastudio Sangha in Hoorn en combineert beweging, adem en mindfulness om lichaam en geest in balans te brengen. Met meer dan 20 jaar ervaring in lesgeven, workshops en individuele begeleiding, helpt ze deelnemers spanning los te laten, energie te herstellen en innerlijke rust te vinden.

5. Mijke Joy - heeft jaren ervaring in sport en yoga 

Mijke geeft pilates en yin yoga lessen in Hoorn, waarbij beweging en adem naadloos samenkomen. Haar energieke en speelse stijl helpt deelnemers kracht, flexibiliteit en focus te ontwikkelen, terwijl ze tegelijkertijd ontspanning ervaren. Mijke begeleidt groepen van alle niveaus en zorgt dat elke student zich veilig en ondersteund voelt tijdens de les.

Waarom ik voor de naam Sangha heb gekozen

De naam Sangha komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk “gemeenschap” of “samenkomst”. In de yogatraditie verwijst het naar een groep mensen die samenkomt om te oefenen, te groeien en elkaar te ondersteunen op het pad van bewustzijn en innerlijke rust.

Voor mij gaat de naam Sangha veel verder dan alleen een groep mensen. Het staat voor verbinding, veiligheid en inspiratie. In mijn studio in Hoorn wil ik een plek creëren waar iedereen zich welkom voelt, waar je jezelf kunt zijn, en waar we samen kunnen leren, groeien en ontspannen.

Het idee van Sangha herinnert me eraan dat yoga niet alleen een individuele oefening is, maar ook iets wat we samen ervaren. Het gaat om delen, steunen en verbinden, zowel op de mat als daarbuiten.

Door deze naam te kiezen, hoop ik dat iedereen die hier komt voelt dat hij of zij deel uitmaakt van een gemeenschap die warmte, aandacht en inspiratie biedt. Een plek waar je tot rust komt, waar je kunt ontspannen en bewegen. Een plek waar je met jezelf en anderen in verbinding komt. 

MARCELLA

Hatha Yoga, Yin Yoga, Pilates, Restorative Yoga, Kracht en Ontspanning 

Klankschalensessie begeleidster

Hoi! Ik ben Marcella, eigenaresse van Yogastudio Sangha in Hoorn. Tijd om me even voor te stellen.

Ik ben moeder van drie kinderen, ik woon in de gemeente Hoorn, baasje van een eigenwijze beagle en getrouwd met mijn rots in de branding, Erik. Geboren in 1978 en in de loop der jaren best vaak verhuisd. Misschien een tikje wispelturig (tweelingen hè), maar vooral sportief, enthousiast, sociaal en altijd in voor een kop thee — een echte theeleut dus.

Gezond leven vind ik belangrijk: goed eten, bewegen en voldoende rust.

In 2015 kwam yoga op mijn pad — en dat voelde meteen als iets groters. Toch duurde het even voordat ik de stap durfde te zetten. Werk, gezin en een beetje twijfel hielden me tegen. Totdat er ruimte kwam en ik besloot ervoor te gaan. Ik volgde mijn yoga-opleiding in India. Dolgelukkig ging ik erheen, en nog gelukkiger kwam ik terug. Dit is het, dacht ik. Mijn passie.

Ik begon met lesgeven op de school en sportschool waar ik al werkte. Ervaring opdoen, voelen, ontdekken. Zo groeide het idee verder.

En nu is daar mijn vierde “kind”: Yogastudio Sangha.
Sangha betekent community — en dat is de kern van mijn studio.
Een warme, open plek waar je welkom bent en je je welkom voelt. Waar ruimte is voor verbinding én voor stilte. Om te ontmoeten, te ontspannen, te groeien en gewoon even thuis te komen. Samenkomen en verbinden in Hoorn, dat is wat ik wil. 

Bij mij kan je terecht voor yin yoga, meditatie, yoga nidra, restorative yoga, hatha yoga, vinyasa en klankschalensessies. 

Ik heb nog volop ideeën voor de toekomst, dus houd vooral de website en social media in de gaten.

Ik hoop je snel te ontmoeten en je te mogen verwelkomen in de studio.

Liefs,
Marcella

MARIANNE

Hatha & Yin Yoga

Hoi allemaal, ik ben Marianne en ik woon in Hoorn samen met mijn vriend en onze Friese Stabij Finne. Ik houd van wandelen, skiën, haken en natuurlijk yoga. In 2019 kwam ik in aanraking met yoga. Ik merkte snel de goede invloed die yoga op mij had. Ik werd geestelijk rustiger en mijn houding en het gebruik van mijn spieren ging enorm vooruit. Mijn droom werd toen om al het mooie wat yoga te bieden heeft over te brengen op anderen. 

In juni 2024 heb ik me daarom 4 weken ondergedompeld in de ashram van Arantha Yoga. Hier heb ik mijn 200 Hour Yoga Teacher Training volbracht. Nu mag ik mijn kennis in praktijk brengen en mijn droom uitvoeren. Ik hoop je snel een keer te zien op de mat in Hoorn! 

Ohm Shanti

MEREL

Zwangerschapsyoga en Postpartum Yoga

Dankbaar lid te mogen zijn van het docententeam van Yogastudio Sangha is het nu tijd aan mij om mezelf voor te stellen. Mijn naam is Merel van der Sman en sinds afgelopen december vind je mij iedere dinsdagavond in de studio in Hoorn waar ik de zwangerschapsyogales en postpartum yoga mag verzorgen. Twee hele mooie les om te mogen geven.

In 2016 heb ik de opleiding tot yogadocent gevolgd bij Yogagarden in Amsterdam. In de afgelopen jaren heb ik op verschillende plekken in en rond Hoorn les mogen geven. Marcella en ik hebben elkaar ontmoet op de yogamat en toen zij haar studio opende voelde dit weer als thuiskomen. Het is daarom ook extra fijn dat ik in deze mooie studio les mag geven.

Naast mijn werk als yogadocent mag ik ook vanuit mijn bedrijf Studio Zonnekracht pre- en postpartum behandelingen geven aan vrouwen en moeders (www.studiozonnekracht.nl) en werk ik als coördinator bij Stichting Pisa in Hoorn. 

MIJKE JOY

Pilates en Yin Yoga

Hallo allemaal,

 

Mijn naam is Mijke Joy de Lange-Dirks en ik stel ik mijzelf graag voor!

Ik woon in Hoorn met mijn man en twee kids, en werk voor Heliomare als re-integratie deskundige. Daarnaast heb ik mijn eigen lifecoaching praktijk waar ik mensen coach die vastlopen in het leven. Veelal zie ik mensen die geraakt zijn door kanker.

Van “huis uit” ben ik oefentherapeut mensendieck en heb ik de afgelopen 20 gewerkt als (medisch) sportinstructeur. Ik heb gedurende die 20 jaar verschillende sportlessen gegeven; van yoga tot boksen en van pilates tot dance.

Bij Yogastudio Sangha in Hoorn kom ik pilateslessen en yin yoga verzorgen.

Yin yoga is op mijn pad gekomen toen ik zelf vastliep (tja.. het leven komt zoals het komt…)
En ik merkte de positieve en voor mij bijna helende effecten van deze vorm van yoga. Daar wilde ik meer van weten en ben zodoende de opleiding voor Yin yoga gaan volgen. Nu stap ik niet meer voor mijzelf de mat op, maar om mensen mee te nemen op een reis naar de diepere lagen van het fysieke, emotionele en energetische lichaam. En hen het ontspannende effect van de yin yoga te laten ervaren.

Verder ben ik lief, positief, praktisch, humorvol (al zeg ik het zelf) en soms ongeduldig. Naast mijn werk wandel ik graag, vind ik rust en plezier in eropuit met mijn gezin en vrienden en helemaal niets doen, probeer ik regelmatig iets aan sport te doen en voor de balans volg ik met plezier een yogales of twee!

Ik zie er naar uit om jullie te mogen ontmoeten op de yoga mat!

Liefs Mijke Joy

INGRID

Kundalini Yoga en Stoelyoga

Als puber vond ik dat mijn moeder naar yoga moest gaan: ‘Doe het zelf’ zei ze toen terecht. Later werkte ik in de ICT bij een groot Amerikaans bedrijf, totdat ik een identiteitscrisis kreeg: Wie ben ik? Wat wil ik?
Relevante vragen die me als een rode draad door het leven begeleiden.

De zakelijke wereld van mijn Amerikaanse werkgever paste mij niet meer. Ik gooide het roer om en begon aan een Kundalini Yoga opleiding. Deze wereld past mij als een ‘op maat gemaakte jas’. Voor mijn lichaam en geest is yoga en meditatie onmisbaar geworden. Inmiddels heb ik ruim 20 jaar ervaring in onder andere: lesgeven in mijn eigen yogaschool, begeleiden van workshops en retraites, daarnaast verzorgde ik individuele begeleiding in mijn Psychosynthese Praktijk aan huis.

De overgang heeft me wat lichamelijke en mentale hobbels bezorgd, dankzij contact met mijn lichaam èn de juiste personen vinden op mijn pad, wordt mijn ‘bumpy road’ weer een stuk egaler.

Al meer dan 30 jaar ervaar ik hoe eindeloos fascinerend de weg van bewustwording is, met de nadruk op eindeloos… we blijven groeien. Deze ervaring draag ik in elke les en bij alles wat ik doe bij me.

Mijn lichaam kan niet alles meer, tegelijkertijd kan er nog zoveel. Dat is precies waar yoga over gaat: bewegen binnen de mogelijkheden van jouw lichaam op dit moment.

Ik kom Stoelyoga én Kundalini yogalessen verzorgen in de studio in Hoorn. 

Graag ontmoet ik je in één van die twee lessen.

 

WAAROM VROUWEN VOOR YOGASTUDIO SANGHA KIEZEN:

  • KLEINE GROEPEN VOOR PERSOONLIJKE AANDACHT
  • DOCENTEN DIE ZELF MAMA'S EN/OF WERKENDE VROUWEN ZIJN
  • GEEN SPORTSCHOOL-SFEER, WEL DIEPE RUST EN VERBINDING
  • NA ELKE LES THEE MET EEN DADEL

KLAAR VOOR JE EERSTE LES?