Over Yogastudio Sangha
Een kleine yogastudio in Zwaag, vlak bij Hoorn, waar je kunt bewegen, ontspannen en jezelf kunt zijn.
Onze studio is meer dan een plek waar je een yogales volgt.
Het is een plek waar je even uit de drukte van alledag kunt stappen. Waar je kunt bewegen, tot rust kunt komen en andere mensen ontmoet. Waar je niet hoeft te presteren en waar persoonlijke aandacht belangrijk is.
Achter Yogastudio Sangha staat een klein team van betrokken docenten. Ieder met een eigen achtergrond, ervaring en manier van lesgeven. Wat we met elkaar gemeen hebben? We willen dat jij je welkom voelt.
Waarom de naam Sangha?
Sangha komt uit het Sanskriet en betekent gemeenschap of samenkomst. Binnen de yogatraditie verwijst Sangha naar een groep mensen die samenkomt om te oefenen, te leren en elkaar te ondersteunen. Dat idee past precies bij wat ik met de studio wil creëren. Een plek waar je binnenkomt en denkt: hier mag ik gewoon even zijn. Waar ruimte is voor beweging én rust. Voor een praatje aan de grote tafel, maar ook voor stilte. Waar je jezelf kunt ontwikkelen, zonder dat je hoeft te worden wie je denkt dat je zou moeten zijn. Yoga doe je misschien op je eigen mat, maar je hoeft het niet alleen te doen. Dat is Sangha. Samenkomen. Verbinden. Ontspannen. Bewegen.
Ons team:
Marcella
Eigenaresse & yogadocent
Hatha Yoga · Yin Yoga · Restorative Yoga · Pilates · Kracht & Ontspanning · Nek & Schouder Yoga · Klankschaalsessies
Hoi! Ik ben Marcella, eigenaresse van Yogastudio Sangha.Ik ben moeder van drie kinderen, woon in de gemeente Hoorn, ben baasje van een eigenwijze beagle en getrouwd met Erik. Ik ben geboren in 1978 en heb in de loop der jaren best vaak verhuisd. Misschien een tikje wispelturig — tweelingen hè 😉 — maar vooral sportief, enthousiast, sociaal en altijd in voor een kop thee. In 2015 kwam yoga op mijn pad. En dat voelde eigenlijk meteen als iets bijzonders. Toch duurde het even voordat ik er echt voor durfde te kiezen. Werk, gezin en natuurlijk een beetje twijfel hielden me bezig. Totdat er ruimte kwam en ik besloot ervoor te gaan. Ik volgde mijn yogaopleiding in India. Dolgelukkig ging ik erheen en nog gelukkiger kwam ik terug. Dit is het, dacht ik. Mijn passie. Ik begon met lesgeven op de school en sportschool waar ik al werkte. Eerst vooral ervaring opdoen, ontdekken en voelen wat bij mij paste. En al heel snel groeide het idee voor een eigen plek. En nu is daar mijn vierde “kind”: Yogastudio Sangha. Een warme, open studio waar mensen zich welkom mogen voelen. Waar ruimte is voor verbinding én voor stilte. Waar je kunt bewegen, ontspannen, ontmoeten en gewoon even thuis kunt komen. En ik heb nog volop ideeën voor de toekomst!
Ik hoop je snel te ontmoeten in de studio.
Liefs,
Marcella
Merel
Zwangerschapsyoga & Postpartum Yoga
Dankbaar lid te mogen zijn van het docententeam van Yogastudio Sangha, is het tijd om mezelf voor te stellen. Mijn naam is Merel van der Sman en sinds december 2024 geef ik iedere dinsdagavond zwangerschapsyoga en postpartum yoga in de studio. Twee heel mooie lessen om te mogen geven. In 2016 volgde ik de opleiding tot yogadocent bij Yogagarden in Amsterdam. In de jaren daarna heb ik op verschillende plekken in en rond Hoorn lesgegeven. Marcella en ik ontmoetten elkaar op de yogamat. Toen zij haar eigen studio opende, voelde het daarom meteen weer een beetje als thuiskomen. Het is dan ook extra fijn dat ik hier les mag geven. Naast mijn werk als yogadocent geef ik vanuit mijn bedrijf Studio Zonnekracht pre- en postpartum behandelingen aan vrouwen en moeders. Daarnaast werk ik als coördinator bij Stichting Pisa in Hoorn.
In mijn lessen vind ik het belangrijk dat er ruimte is om te vertragen, te voelen en aandacht te hebben voor jezelf en je veranderende lichaam.
Ik zie je graag op de mat.
Liefs,
Merel
Mijke Joy
Pilates & Yin Yoga
Hallo allemaal!
Mijn naam is Mijke Joy de Lange-Dirks. Ik woon in Hoorn met mijn man en twee kinderen en werk als re-integratiedeskundige bij Heliomare. Daarnaast heb ik mijn eigen lifecoachingpraktijk. Van huis uit ben ik oefentherapeut Mensendieck en ik heb inmiddels zo'n 20 jaar gewerkt als (medisch) sportinstructeur. In die jaren heb ik allerlei verschillende lessen gegeven: van yoga tot boksen en van Pilates tot dance. Bij Yogastudio Sangha verzorg ik Pilates en Yin Yoga. Yin Yoga kwam op mijn pad toen ik zelf een periode vastliep. Het hielp me om op een andere manier naar mijn lichaam en mezelf te kijken. Dat maakte me nieuwsgierig en zo ben ik de opleiding tot Yin Yoga-docent gaan volgen. In mijn Yin-lessen neem ik je graag mee naar de diepere lagen van het lichaam en naar de rust die kan ontstaan wanneer je even niets hoeft. Verder ben ik lief, positief, praktisch en humorvol — al zeg ik het zelf — en soms een beetje ongeduldig. 😉 In mijn vrije tijd wandel ik graag, ben ik graag op pad met mijn gezin en vrienden en probeer ik regelmatig te sporten. En voor de balans volg ik natuurlijk ook zelf graag een yogales.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten op de mat!
Liefs,
Mijke Joy
Ingrid
Kundalini Yoga & Stoelyoga
Als puber vond ik dat mijn moeder naar yoga moest. “Doe het zelf,” zei ze toen terecht. Jaren later werkte ik in de ICT bij een groot Amerikaans bedrijf, totdat ik mezelf steeds vaker afvroeg: Wie ben ik? Wat wil ik? Die vragen lopen eigenlijk als een rode draad door mijn leven. De zakelijke wereld van mijn Amerikaanse werkgever paste niet meer bij mij. Ik gooide het roer om en begon aan een opleiding tot Kundalini Yoga-docent. Deze wereld voelde als een jas die precies paste. Yoga en meditatie zijn inmiddels onmisbaar voor mij. Ik heb ruim 20 jaar ervaring met onder andere lesgeven in mijn eigen yogaschool, het begeleiden van workshops en retraites en individuele begeleiding vanuit mijn Psychosynthesepraktijk. Ook ik heb ervaren dat het lichaam in de loop van de jaren verandert. Mijn lichaam kan niet alles meer wat het vroeger kon. Tegelijkertijd kan er nog ontzettend veel.
En precies dát is voor mij waar yoga over gaat: bewegen binnen de mogelijkheden van jouw lichaam op dit moment.
Al meer dan 30 jaar fascineert de weg van bewustwording me. En met de nadruk op eindeloos, want we blijven altijd groeien. Die ervaring neem ik mee in alles wat ik doe. Bij Yogastudio Sangha geef ik Kundalini Yoga en Stoelyoga.
Ik ontmoet je graag in één van mijn lessen.
Liefs,
Ingrid
Waarom Sangha?
- Kleine groepen en persoonlijke aandacht
- Een warme, sfeervolle studio
- Geen sportschoolgevoel en geen prestatiedruk
- Verschillende vormen van yoga, Pilates en kracht
- Ruimte voor ontspanning én bewegen
- Een plek waar je jezelf mag zijn
- En na de les? Thee. Soms met een dadel. 😉
Klaar om Yogastudio Sangha te ervaren?
Je hoeft niet precies te weten welke les bij je past. Je bent welkom om het gewoon eens te ervaren.
Of wil je eerst weten welke lessen er zijn?