Privéles yoga of Pilates in Zwaag

Wil je graag yoga of Pilates doen, maar liever niet in een groep? Of wil je juist wat meer persoonlijke aandacht?
Tijdens een privéles bij Yogastudio Sangha draait de les helemaal om jou. Geen groep om rekening mee te houden en geen tempo dat je hoeft te volgen. We kijken naar wat jij prettig vindt, waar je behoefte aan hebt en wat je graag wilt oefenen.

Persoonlijke aandacht

In een groepsles geef ik natuurlijk ook aandacht aan wat er in de groep gebeurt. Tijdens een privéles is alle aandacht voor jou.
We kunnen rustig kijken naar houdingen en bewegingen, oefeningen aanpassen en samen ontdekken wat voor jouw lichaam prettig voelt. Misschien wil je sterker worden. Misschien wil je juist rustiger bewegen en ontspannen. Of misschien wil je een bepaalde beweging beter begrijpen. Een privéles kan ook fijn zijn als je het spannend vindt om meteen in een groep te beginnen.

Wat kun je doen tijdens een privéles?

De inhoud stemmen we helemaal af op jou. Afhankelijk van je wensen kunnen we bijvoorbeeld werken met:

• Pilates
• Hatha Yoga
• Yin Yoga
• Restorative Yoga
• Kracht & Ontspanning
• Nek & Schouder Yoga
• meditatie en ontspanning
• Yoga Nidra
  Je kunt ook verschillende onderdelen combineren.

Voor wie?

Een privéles , personal training, kan fijn zijn als je:

• liever één-op-één werkt dan in een groep
• persoonlijke begeleiding prettig vindt
• wilt ontdekken welke bewegingen bij jou passen
• bepaalde oefeningen beter wilt leren begrijpen
• rustig wilt beginnen met yoga of Pilates
• wat meer verdieping zoekt in je beoefening
• tijdelijk behoefte hebt aan een les die helemaal op jou is afgestemd
  Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft ook niet lenig te zijn.

In de studio

De privélessen vinden plaats in de sfeervolle studio van Yogastudio Sangha in Zwaag.
Doordat je de studio voor jezelf hebt, is er alle ruimte om rustig te bewegen, vragen te stellen en te ontdekken wat bij jou past.
Alle materialen zijn aanwezig, dus je hoeft zelf niets mee te nemen. Mocht je door omstandigheden niet in staat zijn om naar de studio te komen, kan ik in overleg ook bij je thuis komen. 

Samen kijken wat bij je past

Een privéles hoeft niet ingewikkeld te zijn.
We bespreken vooraf waar je behoefte aan hebt en maken daar samen een passende les van.
Misschien wil je vooral bewegen. Misschien juist ontspannen. Of een combinatie van beide.
Wil je weten of een privéles iets voor jou is? Stuur me gerust een berichtje of een appje via 06 82013955. Dan kijken we samen wat passend is.