Ik hoorde weer wat op het nieuws en wil dit toch even met je delen. In Nederland voelt 46% van de volwassen zich eenzaam! Dat is echt veel. Daar schrik ik van. Eenzaamheid is gevaarlijk. Het kan ernstige gevolgen hebben voor je gezondheid. Wij mensen zijn kudde dieren. Wij horen in verbinding te zijn met de kudde, met onze clan. Dit komt doordat we vroeger, heel lang geleden, geen overlevingskans hadden als we alleen leefden. We hadden de groep nodig voor eten, veiligheid, het delen van de zorg. En aangezien we in al die duizenden jaren eigenlijk nog precies hetzelfde zijn als toen, is dit niet veranderd. Wij mensen hebben een groep nodig om bij te horen. Sociale verbinding is heel erg belangrijk om ons gelukkig te kunnen voelen. Ervaringen kunnen delen, steun geven en krijgen in moeilijke situaties, een luisterend oor bieden of krijgen zijn essentieel. Daarnaast kan je aan de hand van een groep je identiteit vormen, heb je het gevoel dat je ergens bij hoort. Dit is belangrijk omdat dit de dingen zijn die je een zelfbeeld en gevoel van welzijn geven. Een goede buur is beter dan een verre viend..... Helaas weten heel veel mensen tegenwoordig niet eens meer wie hun buren zijn.
Mensen die eenzaam zijn hebben kans op depressie, hart- en vaatziekten, een minder goed werkend immuunsysteen, slaapproblemen en kans dat je eerder overlijdt. Om naar van te worden.
En daarom ben ik blij dat de studio Sangha heet; community. Een groep waar je bij hoort. Het is supertof om te zien dat steeds meer yogi's een praatje met elkaar maken. Ervaringen delen. Elkaar buiten de studio tegenkomen en dan een praatje maken. Mijn wens is om dit nog meer uit te bouwen. Ik weet alleen nog niet goed hoe. Mocht je een idee hebben, laat het me dan gerust weten. Misschien af en toe een koffie/thee ochtend? Meedenken is lief!
Reactie plaatsen
Reacties